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  • 43.1
     Freegod
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @Chris Guerre
    - Popularité: 1487pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Freegod :
  • 43.1
    Freegod il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 134kg +10kg
    Développé couché x 1 110kg 110kg -4kg
    Over Head Press x 1 72.5kg 72.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 93kg (+0kg)
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  • 41
    Freegod il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 124kg +4kg
    Développé couché x 7 95kg 114kg +9.5kg
    Over Head Press x 1 70kg 70kg +4.5kg
    Curl marteau x 10 17.5kg 23kg +0.5kg
    Pompes x 20 Ø Ø +4 Ø
    Poids de corps: 93kg (+3kg)
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  • 38.5
    Freegod il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 120kg -11.5kg
    Développé couché x 6 90kg 104.5kg +14.5kg
    Over Head Press x 4 60kg 65.5kg +0.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 13 30kg 43kg -3kg
    Front Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Curl marteau x 9 17.5kg 22.5kg +1kg
    Barre au front x 7 30kg 36kg -1.5kg
    Pompes x 16 Ø Ø +2 Ø
    Poids de corps: 90kg (-1.5kg)
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  • 32.8
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 131.5kg Ø
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg -16.5kg
    Développé couché x 5 80kg 90kg -12.5kg
    Barre au front x 12 26kg 37.5kg -5.5kg
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Pompes x 14 Ø Ø -16 Ø
    Poids de corps: 91.5kg (+0kg)
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  • 30.8
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 13 Ø 131.5kg +12.5kg
    Poids de corps: 91.5kg (+0kg)
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  • 28.7
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 102.5kg 102.5kg +12.5kg
    Poids de corps: 91.5kg (-2.5kg)
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  • 39.9
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 25kg 119kg +8kg
    Soulevé de terre x 1 162.5kg 162.5kg +2.5kg
    Back Squat x 1 140kg 140kg +7.5kg
    Over Head Press x 1 65kg 65kg +9kg
    Poids de corps: 94kg (+3kg)
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  • 36.3
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 132.5kg 132.5kg +3.5kg
    Développé couché x 5 80kg 90kg Ø
    Rowing barre x 5 72.5kg 81.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 91kg (+0kg)
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  • 36
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 115kg 129kg +2.5kg
    Développé couché x 5 80kg 90kg +3kg
    Poids de corps: 91kg (+1kg)
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  • 35.8
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 15kg 111kg +2kg
    Back Squat x 5 112.5kg 126.5kg +3kg
    Over Head Press x 5 50kg 56kg Ø
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 35.2
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg Ø
    Développé couché x 5 77.5kg 87kg +3kg
    Rowing barre x 5 65kg 73kg -1.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 35.2
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg +3kg
    Over Head Press x 5 50kg 56kg +3kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 34.4
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø
    Back Squat x 5 107.5kg 120.5kg +8kg
    Curl marteau x 8 17.5kg 21.5kg -3.5kg
    Développé couché x 5 75kg 84kg -8.5kg
    Over Head Press x 5 47.5kg 53kg Ø
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 34
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg +10kg
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg -2.5kg
    Over Head Press x 5 47.5kg 53kg +2.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 33.5
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +5kg
    Curl marteau x 12 17.5kg 25kg +3.5kg
    Over Head Press x 5 45kg 50.5kg +3kg
    Poids de corps: 90kg (+2kg)
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  • 32.1
    Freegod il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 Ø 109kg -12kg
    Barre au front x 12 30kg 43kg Ø
    Soulevé de terre x 1 145kg 145kg Ø
    Développé couché x 1 92.5kg 92.5kg +19.5kg
    Curl incliné x 8 15kg 18.5kg Ø
    Curl marteau x 8 17.5kg 21.5kg +3kg
    Back Squat x 1 115kg 115kg +35kg
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg Ø
    Over Head Press x 5 42.5kg 47.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø -10 Ø
    Poids de corps: 88kg (+4kg)
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  • 28.6
    Freegod il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 20 Ø 121kg Ø
    Tractions supination x 28 Ø 121kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 32kg 46kg Ø
    Dips x 18 Ø 121kg Ø
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé couché x 1 73kg 73kg Ø
    Back Squat x 1 80kg 80kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 134kg il y a 1 an
    Tractions supination x 28 Ø 121kg il y a 6 ans
    Développé couché x 7 95kg 114kg il y a 1 an
    Over Head Press x 1 72.5kg 72.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 162.5kg 162.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 1 140kg 140kg il y a 5 ans
    Barre au front x 12 30kg 43kg il y a 5 ans
    Dips x 18 Ø 121kg il y a 6 ans
    Front Squat x 8 80kg 99kg il y a 1 an
    Curl incliné x 8 15kg 18.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 5 72.5kg 81.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 1 72.5kg 72.5kg +2.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 12 Ø 134kg +10kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 110kg 110kg -4kg il y a 1 an
    Curl marteau x 10 17.5kg 23kg +0.5kg il y a 1 an
    Pompes x 20 Ø Ø +4 il y a 1 an Ø
    Front Squat x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 7 30kg 36kg -1.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 13 30kg 43kg -3kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg -16.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 162.5kg 162.5kg +2.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 5 72.5kg 81.5kg +8.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 8 15kg 18.5kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 18 Ø 121kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 28 Ø 121kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Freegod n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1487pts Badges
  • 43
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  • 230/7966 Classement général (afficher ):
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