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  • 16.7
     RedHawk
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bordeaux
    - Amis: 0
    - Popularité: 844pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de RedHawk :
  • 16.7
    RedHawk il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 190kg 190kg +27kg
    Back Squat x 8 120kg 149kg +15.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 23.7
    RedHawk il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 41.3kg 126kg -4.5kg
    Développé couché x 3 95kg 100.5kg -23kg
    Back Squat x 2 130kg 133.5kg +4kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 16.9
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 38.2kg 130.5kg -1kg
    Soulevé de terre x 5 145kg 163kg +13kg
    Back Squat x 3 122.5kg 129.5kg -10.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 27.3
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 110kg 123.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 27.3
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 2 + 50kg 131.5kg +1.5kg
    Développé couché x 2 120kg 123kg -4.5kg
    Back Squat x 1 140kg 140kg +2.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 49.2
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 110kg 127.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 49
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 14 87.5kg 126kg Ø
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 48.3
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 130kg 137.5kg +14.5kg
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +2kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 47.4
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 37.5kg 130kg +5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 47.2
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 4 + 40kg 128.5kg Ø
    Dips x 3 + 40kg 124.5kg +6kg
    Soulevé de terre x 3 140kg 148kg +7.5kg
    Back Squat x 10 92.5kg 123kg +5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 31.5
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 12 87.5kg 126kg +9.5kg
    Over Head Press x 10 45kg 60kg -3.5kg
    Poids de corps: 78kg (+1.4kg)
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  • 30.4
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 2 + 45kg 125kg -0.5kg
    Poids de corps: 76.6kg (+0kg)
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  • 30.4
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 110kg 116.5kg +10kg
    Over Head Press x 3 60kg 63.5kg +7kg
    Poids de corps: 76.6kg (+0kg)
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  • 29.2
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 35kg 125.5kg +3kg
    Poids de corps: 76.6kg (+0kg)
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  • 29.2
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 125kg 140.5kg -7.5kg
    Back Squat x 5 105kg 118kg -9kg
    Poids de corps: 76.6kg (+0.9kg)
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  • 29.2
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 95kg 106.5kg -4.5kg
    Over Head Press x 10 42.5kg 56.5kg -3.5kg
    Poids de corps: 75.7kg (-1kg)
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  • 29.2
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 140kg 148kg +13kg
    Back Squat x 3 120kg 127kg +10.5kg
    Poids de corps: 76.7kg (-0.3kg)
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  • 28.9
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 2 + 42.5kg 122.5kg +0.5kg
    Développé couché x 3 105kg 111kg +1kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 28.8
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 25kg 122kg -6.5kg
    Développé couché x 10 82.5kg 110kg Ø
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg -17kg
    Back Squat x 10 87.5kg 116.5kg -6.5kg
    Poids de corps: 77kg (-0.8kg)
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  • 28.8
    RedHawk il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 4 + 40kg 128.5kg +9.5kg
    Développé couché x 1 110kg 110kg +4.5kg
    Back Squat x 2 120kg 123kg +3kg
    Over Head Press x 1 60kg 60kg +10.5kg
    Poids de corps: 77.8kg (+1.8kg)
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  • 24.6
    RedHawk il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 2 + 40kg 119kg Ø
    Développé couché x 3 100kg 105.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 152kg 152kg -0.5kg
    Back Squat x 1 120kg 120kg +4kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 24.3
    RedHawk il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 119kg +3.5kg
    Développé couché x 8 85kg 105.5kg +3kg
    Soulevé de terre x 1 152.5kg 152.5kg -5kg
    Back Squat x 6 100kg 116kg -4kg
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg (+0.5kg)
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  • 32.7
    RedHawk il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 2 + 40kg 118.5kg -14kg
    Poids de corps: 75.5kg (+0kg)
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  • 32.7
    RedHawk il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 40kg 115.5kg Ø
    Dips x 3 + 50kg 132.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 140kg 157.5kg Ø
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø
    Back Squat x 7 100kg 120kg Ø
    Front Squat x 6 80kg 92.5kg Ø
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg Ø
    Développé assis aux haltères x 1 26kg 26kg Ø
    Poids de corps: 75.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 2 + 50kg 131.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 4 + 40kg 128.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 6 110kg 127.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 190kg 190kg il y a 1 an
    Back Squat x 8 120kg 149kg il y a 1 an
    Dips x 3 + 50kg 132.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 5 80kg 90kg il y a 3 ans
    Front Squat x 6 80kg 92.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 1 26kg 26kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 1 190kg 190kg +27kg il y a 1 an
    Back Squat x 8 120kg 149kg +15.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 3 95kg 100.5kg -23kg il y a 1 an
    Traction pronation x 3 + 41.3kg 126kg -4.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg +7.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 4 + 40kg 128.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 3 + 40kg 124.5kg +6kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 1 26kg 26kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • RedHawk n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 844pts Badges
  • 17
    0
    29
    0
    0
    0
    0
    24
    0
    1263
  • 3457/7950 Classement général (afficher ):
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