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  • 25.8
     TheStrangerMan
  • Description:
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    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 445pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de TheStrangerMan :
  • 25.8
    TheStrangerMan il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg +2.5kg
    Rowing barre x 10 75kg 100kg +20kg
    Back Squat
    - Série #1: 1@125
    - Série #2: 10@100
    - Récupération: ~120s
    		x 10 100kg 133kg +3kg
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Dips x 8 + 15kg 118kg +9kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 17.2
    TheStrangerMan il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 110kg 110kg +17kg
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg +6.5kg
    Back Squat x 8 105kg 130kg +21kg
    Dips x 5 + 20kg 109kg -7kg
    Pompes x 60 Ø Ø +30 Ø
    Poids de corps: 80kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 24
    TheStrangerMan il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 116kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 23.1
    TheStrangerMan il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 Ø 95.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 32.5kg 43kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 116kg Ø
    Curl marteau x 10 15kg 20kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Back Squat x 4 100kg 109kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre x 10 75kg 100kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 3 mois
    Traction pronation x 8 Ø 95.5kg il y a 11 mois
    Dips x 8 + 15kg 118kg il y a 3 mois
    Curl marteau x 10 15kg 20kg il y a 11 mois
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 4 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre x 10 75kg 100kg +20kg il y a 3 mois
    Dips x 8 + 15kg 118kg +9kg il y a 3 mois
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg +2.5kg il y a 3 mois
    Back Squat
    - Série #1: 1@125
    - Série #2: 10@100
    - Récupération: ~120s
    		x 10 100kg 133kg +3kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg +6.5kg il y a 4 mois
    Pompes x 60 Ø Ø +30 il y a 4 mois Ø
    Curl marteau x 10 15kg 20kg Ø il y a 11 mois
    Traction pronation x 8 Ø 95.5kg Ø il y a 11 mois
  • 0 Evolution du physique
  • TheStrangerMan n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 445pts Badges
  • 26
    0
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    349
  • 6738/7949 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    TheStrangerMan a liké le profil de PecBrah il y a 11 mois.