55.2
McFart
il y a 5 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Traction pronation
x 12
Ø
141kg
+14.5kg
Dips
x 5
+ 16kg
128kg
-18.5kg
Barre au front
x 10
30kg
40kg
+4kg
Développé couché incliné haltères
x 8
30kg
37kg
-3kg
Extension verticale avec haltère
x 10
11kg
14.5kg
-1kg
Poids de corps:
98kg (
+0kg
)
0
Réagir (
1
)
