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  • 5.2
     Stop2020
  • Description:
    Stop2020 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +9
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Vannes
    - Amis: 0
    - Popularité: 894pts
    - Poids de corps: 96kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Stop2020 :
  • 5.2
    Stop2020 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg +1.5kg
    Rowing barre x 8 45kg 55.5kg Ø
    Poids de corps: 96kg (+1kg)
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  • 17.4
    Stop2020 il y a 4 ans: J’ai fais aussi du butter fly, j’ai travailler aussi un peu les mollets et les triceps
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg +4.5kg
    Curl marteau x 16 12kg 17kg +3kg
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.5
    Stop2020 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 15 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.5
    Stop2020 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 2 105kg 108kg +5.5kg
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 il y a 4 ans: j’ai fais en pluss de la presse, et un truc pour les mollets, + un exo pour les triceps
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 2 80kg 82kg +1kg
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 il y a 4 ans: Aujourd’hui j’ai surtout fais du cross fit
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 10kg 14kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 12kg 16kg -5kg
    Gainage x 80s Ø Ø +20s Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 70kg 81kg -6kg
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 il y a 4 ans: Ce serai cool d’ajouter des exos, aujourd’hui j’ai bosser le dos et tout, mais aucun exercice proposer donc j’évolue pas sur le site
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 10kg 14kg Ø
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 13.6
    Stop2020 il y a 4 ans: J’ai juste fais ça chez moi, car j’ai une douleur à l’épaule assez relou, même pour des pompes j’ai mal et ça fait que craquer et des fois elle bloque..
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 10kg 14kg +1kg
    Gainage x 60s Ø Ø -5s Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 13.6
    Stop2020 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 75kg 87kg +5kg
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø
    Gainage x 65s Ø Ø +15s Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 11.1
    Stop2020 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 80kg 99kg Ø
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg +74.5kg
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 9.8
    Stop2020 il y a 4 ans: J’essaie de surtout faire des exo « cross fit », je trouve pas certain exo que j’ai fais pour travailler le dos ou même les pecs,
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 10kg 13kg -1kg
    Back Squat x 20 Ø 0kg Ø
    Pompes x 25 Ø Ø -5 Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 9.8
    Stop2020 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 2 80kg 82kg Ø
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg Ø
    Curl marteau x 20 10kg 14kg Ø
    Gainage x 50s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 6 75kg 87kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 80kg 99kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 2 105kg 108kg il y a 4 ans
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 8 45kg 55.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg il y a 4 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage x 80s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg +1.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 8 45kg 55.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg +4.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 2 105kg 108kg +5.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 12kg 16kg -5kg il y a 4 ans
    Gainage x 80s Ø Ø +20s il y a 4 ans Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 80kg 99kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Stop2020 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 894pts Badges
  • 5
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    13
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    1777
  • 3333/7949 Classement général (afficher ):