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  • 89.9
     Costa42000
  • Description:
    Powerlifting raw -83kg junior Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Titan
    - Score global: 89.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +16.5
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @anthony_costarigot
    - Popularité: 1520pts
    - Poids de corps: 84.5kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Costa42000 :
  • 89.9
    Costa42000 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 180kg 240kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 40kg 57.5kg Ø
    Barre au front x 8 60kg 74.5kg Ø
    Front Squat x 6 140kg 162.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 50kg 72kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 55kg 68kg Ø
    Rowing barre x 8 97.5kg 121kg Ø
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø
    Poids de corps: 84.5kg (+0kg)
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  • 84.4
    Costa42000 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 1 170kg 170kg Ø
    Back Squat x 7 210kg 252kg Ø
    Soulevé de terre x 3 270kg 285.5kg Ø
    Développé couché x 1 185kg 185kg Ø
    Tractions supination x 8 + 20kg 129.5kg Ø
    Over Head Press x 7 70kg 84kg Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x 1 170kg 170kg il y a 3 ans
    Back Squat x 7 210kg 252kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 3 270kg 285.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 185kg 185kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 180kg 240kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 12 40kg 57.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 8 60kg 74.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 6 140kg 162.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 50kg 66.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 12 50kg 72kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 55kg 68kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 8 + 20kg 129.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 7 70kg 84kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 8 97.5kg 121kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 22kg 29kg il y a 3 ans
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 6 140kg 162.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 180kg 240kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 55kg 68kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 8 97.5kg 121kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 12 50kg 72kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x 7 70kg 84kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 8 + 20kg 129.5kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé couché prise serrée x 1 170kg 170kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 7 210kg 252kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 3 270kg 285.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 1 185kg 185kg Ø il y a 3 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 4 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1520pts Badges
  • 90
    0
    10
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    2
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    1295
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