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  • 38.6
     Brr
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1206pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Brr :
  • 38.6
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg +3kg
    Rowing barre x12 70kg 100.5kg +3.5kg
    Over Head Press x7 55kg 66kg +6kg
    Soulevé de terre x6 130kg 151kg +1kg
    Soulevé de terre jambes tendues x12 70kg 100.5kg +3.5kg
    Curl marteau x14 12kg 17kg +1.5kg
    Développé couché incliné haltères x12 21kg 30kg +1kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 38
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x6 + 22.5kg 115.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x11 65kg 90kg Ø
    Rowing barre x11 70kg 97kg +4kg
    Développé couché x4 90kg 98kg -0.5kg
    Soulevé de terre x7 125kg 150kg +4kg
    Curl barre droite ou coudée x9 30kg 38.5kg +0.5kg
    Over Head Press x1 60kg 60kg -3.5kg
    Curl incliné x9 15kg 19kg +2kg
    Back Squat x3 105kg 111kg -9kg
    Soulevé de terre jambes tendues x11 70kg 97kg +17kg
    Curl marteau x15 11kg 15.5kg -5.5kg
    Développé couché incliné haltères x11 21kg 29kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.9
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x6 85kg 98.5kg -1.5kg
    Rowing barre x10 70kg 93kg +10kg
    Back Squat x7 100kg 120kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.9
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x5 130kg 146kg +2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.9
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x5 127.5kg 143.5kg +3kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.9
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x6 55kg 63.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.8
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.8
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x11 60kg 83kg +6.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.8
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x7 52.5kg 63kg +1.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.5
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x1 100kg 100kg +4.5kg
    Développé incliné x8 67.5kg 83.5kg +3kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x5 125kg 140.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x11 27.5kg 38kg +2kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 36.7
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x6 + 22.5kg 115.5kg +9.5kg
    Développé couché prise serrée x10 67.5kg 90kg Ø
    Over Head Press x5 55kg 61.5kg +0.5kg
    Soulevé de terre x1 140kg 140kg Ø
    Curl marteau x10 16kg 21kg +2kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 33.4
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x5 85kg 95.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 33.4
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x8 65kg 80.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 33.4
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x1 95kg 95kg +2.5kg
    Back Squat x7 100kg 120kg +3kg
    Curl incliné x12 12kg 17kg +1kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 32.9
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x6 52.5kg 61kg +2kg
    Poids de corps: 77kg (+1kg)
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  • 32.7
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x5 82.5kg 92.5kg -0.5kg
    Back Squat x7 97.5kg 117kg +4.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 32.4
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x5 52.5kg 59kg -1kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 32.4
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x7 50kg 60kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée x12 25kg 36kg +4kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 31.3
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x7 77.5kg 93kg +18kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.9
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x12 62.5kg 90kg +7kg
    Curl marteau x11 14kg 19kg +0.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.5
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x7 65kg 78kg +0.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.5
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x8 62.5kg 77.5kg +3kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.5
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.5
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x10 62.5kg 83kg -3kg
    Curl barre droite ou coudée x15 22.5kg 32kg +2kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.5
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x12 60kg 86kg +6kg
    Curl incliné x10 12kg 16kg +3kg
    Curl barre droite ou coudée x10 22.5kg 30kg -4.5kg
    Curl marteau x12 12kg 17kg +1kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 28.6
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x1 112.5kg 112.5kg Ø
    Développé couché x7 62.5kg 75kg -15kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 28.6
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg Ø
    Soulevé de terre x1 140kg 140kg Ø
    Développé incliné x8 60kg 74.5kg +2.5kg
    Curl incliné x10 10kg 13kg +1kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 28.2
    Brr il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x1 90kg 90kg Ø
    Over Head Press x6 50kg 58kg Ø
    Curl incliné x10 9kg 12kg Ø
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x6 + 22.5kg 115.5kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg il y a 2 ans
    Rowing barre x12 70kg 100.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x1 100kg 100kg il y a 2 ans
    Over Head Press x7 55kg 66kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x6 130kg 151kg il y a 2 ans
    Développé incliné x8 67.5kg 83.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x9 30kg 38.5kg il y a 2 ans
    Curl incliné x9 15kg 19kg il y a 2 ans
    Back Squat x7 100kg 120kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x12 70kg 100.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x5 24kg 27kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x12 21kg 30kg il y a 2 ans
    Gainage 180s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x12 70kg 100.5kg +3.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x12 21kg 30kg +1kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg +3kg il y a 2 ans
    Over Head Press x7 55kg 66kg +6kg il y a 2 ans
    Curl marteau x14 12kg 17kg +1.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x6 130kg 151kg +1kg il y a 2 ans
    Rowing barre x12 70kg 100.5kg +3.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x6 + 22.5kg 115.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl incliné x9 15kg 19kg +2kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x9 30kg 38.5kg +0.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x4 90kg 98kg -0.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x3 105kg 111kg -9kg il y a 2 ans
    Développé incliné x8 67.5kg 83.5kg +3kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x5 24kg 27kg +4.5kg il y a 3 ans
    Gainage 180s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Brr n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1206pts Badges
  • 39
    0
    95
    0
    0
    0
    0
    62
    0
    1351
  • 1094/8515 Classement général (afficher ):
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