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  • 38.6
     Brr
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1006pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Brr :
  • 38.6
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg +3kg
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg +3.5kg
    Over Head Press x 7 55kg 66kg +6kg
    Soulevé de terre x 6 130kg 151kg +1kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 70kg 100.5kg +3.5kg
    Curl marteau x 14 12kg 17kg +1.5kg
    Développé couché incliné haltères x 12 21kg 30kg +1kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 38
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 22.5kg 115.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 11 65kg 90kg Ø
    Rowing barre x 11 70kg 97kg +4kg
    Développé couché x 4 90kg 98kg -0.5kg
    Soulevé de terre x 7 125kg 150kg +4kg
    Curl barre droite ou coudée x 9 30kg 38.5kg +0.5kg
    Over Head Press x 1 60kg 60kg -3.5kg
    Curl incliné x 9 15kg 19kg +2kg
    Back Squat x 3 105kg 111kg -9kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 11 70kg 97kg +17kg
    Curl marteau x 15 11kg 15.5kg -5.5kg
    Développé couché incliné haltères x 11 21kg 29kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.9
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg -1.5kg
    Rowing barre x 10 70kg 93kg +10kg
    Back Squat x 7 100kg 120kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.9
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 130kg 146kg +2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.9
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 127.5kg 143.5kg +3kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.9
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 6 55kg 63.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.8
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.8
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 11 60kg 83kg +6.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.8
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 7 52.5kg 63kg +1.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37.5
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 100kg 100kg +4.5kg
    Développé incliné x 8 67.5kg 83.5kg +3kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 125kg 140.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 37
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 11 27.5kg 38kg +2kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 36.7
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 22.5kg 115.5kg +9.5kg
    Développé couché prise serrée x 10 67.5kg 90kg Ø
    Over Head Press x 5 55kg 61.5kg +0.5kg
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø
    Curl marteau x 10 16kg 21kg +2kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 33.4
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 33.4
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 8 65kg 80.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 33.4
    Brr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 95kg 95kg +2.5kg
    Back Squat x 7 100kg 120kg +3kg
    Curl incliné x 12 12kg 17kg +1kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 32.9
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 6 52.5kg 61kg +2kg
    Poids de corps: 77kg (+1kg)
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  • 32.7
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 82.5kg 92.5kg -0.5kg
    Back Squat x 7 97.5kg 117kg +4.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 32.4
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 5 52.5kg 59kg -1kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 32.4
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 7 50kg 60kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg +4kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 31.3
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 77.5kg 93kg +18kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.9
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 12 62.5kg 90kg +7kg
    Curl marteau x 11 14kg 19kg +0.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.5
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 7 65kg 78kg +0.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.5
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 8 62.5kg 77.5kg +3kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.5
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.5
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 62.5kg 83kg -3kg
    Curl barre droite ou coudée x 15 22.5kg 32kg +2kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 30.5
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg +6kg
    Curl incliné x 10 12kg 16kg +3kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg -4.5kg
    Curl marteau x 12 12kg 17kg +1kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 28.6
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 112.5kg 112.5kg Ø
    Développé couché x 7 62.5kg 75kg -15kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 28.6
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg Ø
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg +2.5kg
    Curl incliné x 10 10kg 13kg +1kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 28.2
    Brr il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Over Head Press x 6 50kg 58kg Ø
    Curl incliné x 10 9kg 12kg Ø
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 6 + 22.5kg 115.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg il y a 1 an
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 1 an
    Over Head Press x 7 55kg 66kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 6 130kg 151kg il y a 1 an
    Développé incliné x 8 67.5kg 83.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 9 30kg 38.5kg il y a 1 an
    Curl incliné x 9 15kg 19kg il y a 1 an
    Back Squat x 7 100kg 120kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 70kg 100.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 5 24kg 27kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 21kg 30kg il y a 1 an
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 70kg 100.5kg +3.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 12 21kg 30kg +1kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg +3kg il y a 1 an
    Over Head Press x 7 55kg 66kg +6kg il y a 1 an
    Curl marteau x 14 12kg 17kg +1.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 6 130kg 151kg +1kg il y a 1 an
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg +3.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 6 + 22.5kg 115.5kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x 9 15kg 19kg +2kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 9 30kg 38.5kg +0.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 4 90kg 98kg -0.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 3 105kg 111kg -9kg il y a 1 an
    Développé incliné x 8 67.5kg 83.5kg +3kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 5 24kg 27kg +4.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Brr n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1006pts Badges
  • 39
    0
    95
    0
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    0
    62
    0
    975
  • 2199/7950 Classement général (afficher ):
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