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  • 23.6
     SoldatDuTer
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 9 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1335pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: 75 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Très souvent
  • Fil d'actu musclé de SoldatDuTer :
  • 23.6
    SoldatDuTer il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 10kg 126.5kg +3.5kg
    Tractions supination x 10 Ø 104kg +6kg
    Développé couché x 5 70kg 78.5kg +6.5kg
    Back Squat x 6 85kg 98.5kg +8.5kg
    Rowing barre x 6 60kg 69.5kg +12kg
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg Ø
    Over Head Press x 8 30kg 37kg -1.5kg
    Développé assis aux haltères x 9 12kg 15kg +2.5kg
    Poids de corps: 78kg (-1kg)
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  • 22
    SoldatDuTer il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 7 60kg 72kg Ø
    Dips x 11 + 10kg 123kg -1kg
    Tractions supination x 8 Ø 98kg -17kg
    Développé couché x 7 60kg 72kg -5kg
    Back Squat x 9 70kg 90kg -10.5kg
    Développé assis aux haltères x 9 10kg 12.5kg -4.5kg
    Poids de corps: 79kg (-1kg)
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  • 33
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 9 60kg 77kg Ø
    Rowing barre x 9 45kg 57.5kg Ø
    Over Head Press x 9 30kg 38.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 33
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 9 Ø 102.5kg Ø
    Développé couché x 9 60kg 77kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 33
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 9 Ø 102.5kg Ø
    Développé couché x 9 60kg 77kg +2.5kg
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg -1kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 32.8
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 12 52kg 74.5kg +2.5kg
    Rowing barre x 9 45kg 57.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 9 14kg 18kg +1kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 32.7
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 + 20kg 124kg -5.5kg
    Développé couché x 7 60kg 72kg +2.5kg
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg -4kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 32.7
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 9 Ø 102.5kg -12.5kg
    Développé couché x 6 60kg 69.5kg Ø
    Rowing barre x 9 45kg 57.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg +0.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 32.7
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 10kg 129.5kg +5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 31.9
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 12 70kg 100.5kg +7.5kg
    Développé couché x 6 60kg 69.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 7 14kg 16.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 31.9
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 60kg 69.5kg -2.5kg
    Back Squat x 10 70kg 93kg -7.5kg
    Développé assis aux haltères x 6 14kg 16kg -1kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 31.9
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 11 + 10kg 124.5kg +9.5kg
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 30.5
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 115kg Ø
    Back Squat x 12 70kg 100.5kg Ø
    Développé couché x 7 60kg 72kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg +3kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 30.5
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 115kg Ø
    Back Squat x 12 70kg 100.5kg -14.5kg
    Développé couché x 12 50kg 72kg -2kg
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 30.5
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 12 80kg 115kg Ø
    Développé couché x 3 70kg 74kg Ø
    Over Head Press x 10 30kg 40kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 20.4
    SoldatDuTer il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 14 Ø 115kg Ø
    Tractions supination x 16 Ø 115kg Ø
    Dips x 22 Ø 115kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 14 Ø 115kg il y a 6 ans
    Dips x 12 + 10kg 129.5kg il y a 6 ans
    Rowing à la barre T x 7 60kg 72kg il y a 1 an
    Back Squat x 12 80kg 115kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 70kg 78.5kg il y a 9 mois
    Rowing barre x 6 60kg 69.5kg il y a 9 mois
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg il y a 9 mois
    Développé assis aux haltères x 9 14kg 18kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 + 10kg 126.5kg +3.5kg il y a 9 mois
    Développé assis aux haltères x 9 12kg 15kg +2.5kg il y a 9 mois
    Over Head Press x 8 30kg 37kg -1.5kg il y a 9 mois
    Tractions supination x 10 Ø 104kg +6kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg Ø il y a 9 mois
    Rowing barre x 6 60kg 69.5kg +12kg il y a 9 mois
    Développé couché x 5 70kg 78.5kg +6.5kg il y a 9 mois
    Back Squat x 6 85kg 98.5kg +8.5kg il y a 9 mois
    Rowing à la barre T x 7 60kg 72kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 9 Ø 102.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg -4kg il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • SoldatDuTer n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1335pts Badges
  • 24
    0
    36
    0
    0
    1
    0
    16
    0
    2347
  • 546/7969 Classement général (afficher ):