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  • 29.8
     Arhoverse
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.8
    - Classement: 21/51
    - PDC -14
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Raismes
    - S'entraine à: Basic-Fit ()
    - Amis: 0
    - Instagram: @henri.cfx
    - Popularité: 306pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: 80 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Arhoverse :
  • 29.8
    Arhoverse il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø
    Rowing barre x 8 75kg 93kg Ø
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg Ø
    Barre au front x 8 25kg 31kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø
    Développé incliné x 8 40kg 49.5kg Ø
    Tractions supination x 5 Ø 79.5kg Ø
    Dips x 8 Ø 88kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.5 :
    11.5%
    24%
    19.9%
    18%
    15%
    11.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg il y a 1 semaine
    Rowing barre x 8 75kg 93kg il y a 1 semaine
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg il y a 1 semaine
    Barre au front x 8 25kg 31kg il y a 1 semaine
    Back Squat x 1 100kg 100kg il y a 1 semaine
    Curl marteau x 8 14kg 17kg il y a 1 semaine
    Développé incliné x 8 40kg 49.5kg il y a 1 semaine
    Tractions supination x 5 Ø 79.5kg il y a 1 semaine
    Dips x 8 Ø 88kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg il y a 1 semaine
    Rowing barre x 8 75kg 93kg il y a 1 semaine
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg il y a 1 semaine
    Barre au front x 8 25kg 31kg il y a 1 semaine
    Back Squat x 1 100kg 100kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 1 semaine
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø il y a 1 semaine
    Dips x 8 Ø 88kg Ø il y a 1 semaine
    Barre au front x 8 25kg 31kg Ø il y a 1 semaine
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg Ø il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø il y a 1 semaine
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 1 semaine
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø il y a 1 semaine
    Tractions supination x 5 Ø 79.5kg Ø il y a 1 semaine
    Rowing barre x 8 75kg 93kg Ø il y a 1 semaine
    Développé incliné x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 306pts Badges
  • 30
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