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  • 54.1
     YB08
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 54.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +11
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1280pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de YB08 :
  • 54.1
    YB08 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x4 + 35kg 141.5kg +24.5kg
    Soulevé de terre x3 195kg 206.5kg -3.5kg
    Développé couché x4 115kg 125.5kg -4.5kg
    Dips x8 + 20kg 142.5kg +1kg
    Curl marteau x5 30kg 33.5kg +12kg
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg -2kg
    Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg +12.5kg
    Over Head Press x6 60kg 69.5kg -8kg
    Back Squat x3 120kg 127kg -13kg
    Poids de corps: 95kg (+7kg)
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  • 51.2
    YB08 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 210kg 210kg +24.5kg
    Développé couché x1 130kg 130kg +5kg
    Traction pronation x3 + 22.5kg 117kg -18.5kg
    Développé couché incliné haltères x7 46kg 55kg +0.5kg
    Dips x7 + 30kg 141.5kg +3.5kg
    Over Head Press x1 77.5kg 77.5kg +2kg
    Rowing barre x7 90kg 108kg +13kg
    Barre au front x7 40kg 48kg -24kg
    Curl barre droite ou coudée x7 40kg 48kg -12kg
    Soulevé de terre jambes tendues x8 110kg 136.5kg +1.5kg
    Back Squat x1 140kg 140kg +20kg
    Développé couché prise serrée x7 70kg 84kg -9kg
    Curl incliné x10 16kg 21kg -1kg
    Curl marteau x7 18kg 21.5kg -0.5kg
    Front Squat x8 70kg 86.5kg Ø
    Rowing menton x10 30kg 40kg -16kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 59.8
    YB08 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x8 44kg 54.5kg +2.5kg
    Développé incliné x1 100kg 100kg +45.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 59.8
    YB08 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x12 50kg 72kg Ø
    Traction pronation x3 + 40kg 135.5kg +5.5kg
    Curl barre droite ou coudée x1 60kg 60kg +2kg
    Développé couché x1 125kg 125kg Ø
    Soulevé de terre x5 165kg 185.5kg +17kg
    Dips x3 + 42.5kg 138kg +8kg
    Over Head Press x5 67.5kg 75.5kg Ø
    Développé couché haltères x5 50kg 56kg +1.5kg
    Développé couché prise serrée x8 75kg 93kg +4kg
    Curl incliné x8 18kg 22kg Ø
    Rowing barre x1 95kg 95kg +10kg
    Back Squat x1 120kg 120kg Ø
    Développé incliné x8 44kg 54.5kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 70.3
    YB08 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x12 50kg 72kg Ø
    Développé assis aux haltères x7 40kg 48kg +4kg
    Traction pronation x3 + 35kg 130kg -4kg
    Développé couché x1 125kg 125kg +5kg
    Développé couché incliné haltères x8 42kg 52kg +2.5kg
    Soulevé de terre x5 150kg 168.5kg +8.5kg
    Développé couché haltères x8 44kg 54.5kg Ø
    Dips x3 + 35kg 130kg -4kg
    Développé couché prise serrée x8 72kg 89kg Ø
    Rowing barre x1 85kg 85kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 69.1
    YB08 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x1 120kg 120kg -4kg
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg +25kg
    Back Squat x1 120kg 120kg +19kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 69.1
    YB08 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x10 72kg 96kg Ø
    Barre au front x12 50kg 72kg Ø
    Traction pronation x8 + 20kg 134kg Ø
    Tractions supination x8 + 20kg 134kg Ø
    Développé assis aux haltères x6 38kg 44kg Ø
    Développé couché x8 100kg 124kg -2.5kg
    Curl barre droite ou coudée x6 50kg 58kg Ø
    Dips x8 + 20kg 134kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 40kg 49.5kg +2.5kg
    Développé couché haltères x8 44kg 54.5kg Ø
    Curl marteau x8 18kg 22kg Ø
    Soulevé de terre x5 120kg 135kg -11kg
    Rowing menton x5 50kg 56kg -2kg
    Back Squat x5 90kg 101kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 69.1
    YB08 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x10 72kg 96kg +9.5kg
    Barre au front x12 50kg 72kg +4.5kg
    Traction pronation x8 + 20kg 134kg +2.5kg
    Tractions supination x8 + 20kg 134kg +2.5kg
    Développé assis aux haltères x6 38kg 44kg -0.5kg
    Développé couché x8 102kg 126.5kg -3.5kg
    Curl barre droite ou coudée x6 50kg 58kg Ø
    Dips x8 + 20kg 134kg +2.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x5 120kg 135kg +11.5kg
    Développé couché incliné haltères x8 38kg 47kg Ø
    Rowing menton x8 47kg 58kg -2kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 66.7
    YB08 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x8 70kg 86.5kg -10.5kg
    Barre au front x12 47kg 67.5kg +11kg
    Traction pronation x8 + 18kg 131.5kg +2.5kg
    Tractions supination x8 + 18kg 131.5kg +2.5kg
    Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg +2.5kg
    Développé couché x8 105kg 130kg +3kg
    Curl barre droite ou coudée x8 47kg 58kg +5.5kg
    Dips x8 + 18kg 131.5kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères x8 38kg 47kg -1kg
    Rowing menton x10 45kg 60kg +3.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 62.8
    YB08 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x5 110kg 123.5kg +11kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 62
    YB08 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x10 42.5kg 56.5kg -1kg
    Développé assis aux haltères x8 34kg 42kg -0.5kg
    Curl barre droite ou coudée x8 42.5kg 52.5kg +3kg
    Curl marteau x8 18kg 22kg Ø
    Rowing menton x10 42.5kg 56.5kg -1kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 62
    YB08 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x12 67.5kg 97kg Ø
    Traction pronation x8 + 16kg 129kg Ø
    Barre au front x12 40kg 57.5kg Ø
    Tractions supination x8 + 16kg 129kg Ø
    Développé couché x8 102.5kg 127kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 32kg 42.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 36kg 48kg Ø
    Dips x8 + 16kg 129kg Ø
    Soulevé de terre x5 130kg 146kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x5 100kg 112.5kg Ø
    Curl marteau x8 18kg 22kg Ø
    Rowing menton x12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 88kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x12 67.5kg 97kg il y a 4 ans
    Barre au front x12 50kg 72kg il y a 4 ans
    Traction pronation x4 + 35kg 141.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x7 40kg 48kg il y a 4 ans
    Tractions supination x8 + 20kg 134kg il y a 4 ans
    Développé couché x8 105kg 130kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x1 60kg 60kg il y a 3 ans
    Dips x8 + 20kg 142.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x5 30kg 33.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg il y a 2 ans
    Rowing barre x7 90kg 108kg il y a 3 ans
    Développé incliné x1 100kg 100kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x5 50kg 56kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x8 75kg 93kg il y a 3 ans
    Curl incliné x8 18kg 22kg il y a 3 ans
    Rowing menton x10 45kg 60kg il y a 4 ans
    Front Squat x8 70kg 86.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x3 120kg 127kg -13kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg +12.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x4 115kg 125.5kg -4.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg -2kg il y a 2 ans
    Traction pronation x4 + 35kg 141.5kg +24.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x3 195kg 206.5kg -3.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x5 30kg 33.5kg +12kg il y a 2 ans
    Over Head Press x6 60kg 69.5kg -8kg il y a 2 ans
    Dips x8 + 20kg 142.5kg +1kg il y a 2 ans
    Front Squat x8 70kg 86.5kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x7 90kg 108kg +13kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x7 40kg 48kg -12kg il y a 3 ans
    Curl incliné x10 16kg 21kg -1kg il y a 3 ans
    Rowing menton x10 30kg 40kg -16kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x7 70kg 84kg -9kg il y a 3 ans
    Barre au front x7 40kg 48kg -24kg il y a 3 ans
    Développé incliné x1 100kg 100kg +45.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x5 50kg 56kg +1.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x7 40kg 48kg +4kg il y a 4 ans
    Rowing à la barre T x10 72kg 96kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x8 + 20kg 134kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • YB08 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1280pts Badges
  • 54
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  • 796/8515 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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