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  • 47.9
     Antoine
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Arpajon
    - Amis: 0
    - Instagram: @toine_cro
    - Popularité: 1131pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Antoine :
  • 47.9
    Antoine il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 130kg 161kg +28kg
    Traction pronation x 12 Ø 118kg +11.5kg
    Back Squat x 1 160kg 160kg +20kg
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +5kg
    Dips x 8 + 30kg 139kg -3.5kg
    Curl marteau x 12 22kg 31.5kg +8.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg +6.5kg
    Rowing barre x 5 90kg 101kg +5kg
    Développé couché x 1 102.5kg 102.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 35kg 46.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg +5.5kg
    Over Head Press x 5 50kg 56kg -4kg
    Curl incliné x 15 12kg 17kg Ø
    Poids de corps: 82kg (-3kg)
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  • 42.8
    Antoine il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 9 45kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 42.8
    Antoine il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg +11kg
    Dips x 8 + 30kg 142.5kg +7.5kg
    Soulevé de terre x 1 175kg 175kg Ø
    Traction pronation x 5 + 10kg 106.5kg -1.5kg
    Back Squat x 1 140kg 140kg +5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg -1kg
    Développé couché incliné haltères x 10 35kg 46.5kg +9.5kg
    Rowing barre x 7 80kg 96kg Ø
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg +7.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg +3kg
    Over Head Press x 10 45kg 60kg +23kg
    Curl marteau x 13 16kg 23kg +0.5kg
    Curl incliné x 15 12kg 17kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+1kg)
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  • 6.8
    Antoine il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 4 95kg 103.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 84kg (-1kg)
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  • 38
    Antoine il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 175kg 175kg +5kg
    Dips x 1 + 50kg 135kg +17kg
    Barre au front x 15 32.5kg 46.5kg Ø
    Traction pronation x 2 + 20kg 108kg -3kg
    Back Squat x 5 120kg 135kg +6.5kg
    Tractions supination x 2 + 20kg 108kg -1kg
    Rowing barre x 7 80kg 96kg +13kg
    Développé couché x 3 90kg 95kg -3kg
    Curl marteau x 5 20kg 22.5kg -2.5kg
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Curl incliné x 12 12kg 17kg -1kg
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg -2kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 39.9
    Antoine il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 20kg 111kg -7kg
    Soulevé de terre x 1 170kg 170kg +10kg
    Barre au front x 14 32.5kg 46.5kg +3.5kg
    Tractions supination x 4 + 15kg 109kg -4.5kg
    Développé couché x 4 90kg 98kg +6kg
    Curl marteau x 12 17.5kg 25kg +2kg
    Back Squat x 9 100kg 128.5kg +19.5kg
    Curl incliné x 13 12.5kg 18kg +1kg
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg +5kg
    Développé assis aux haltères x 15 20kg 28.5kg +1.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg +10.5kg
    Poids de corps: 85kg (+3kg)
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  • 36.2
    Antoine il y a 2 ans: En légende
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 13 Ø 118kg Ø
    Tractions supination x 11 Ø 113.5kg +5.5kg
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg +10kg
    Barre au front x 15 30kg 43kg +1.5kg
    Développé couché prise serrée x 6 70kg 81kg -9kg
    Développé couché x 1 92kg 92kg -1kg
    Curl marteau x 12 16kg 23kg +2kg
    Dips x 15 Ø 118kg -4.5kg
    Curl incliné x 12 12kg 17kg +1kg
    Back Squat x 4 100kg 109kg +10kg
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg +6kg
    Développé incliné x 5 60kg 67.5kg -7kg
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg -1.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
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  • 8.8
    Antoine il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 14 Ø 118kg +13.5kg
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
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  • 31.3
    Antoine il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 11 65kg 90kg +13kg
    Traction pronation x 2 + 20kg 104.5kg -1kg
    Tractions supination x 3 + 20kg 108kg -1kg
    Barre au front x 11 30kg 41.5kg +5.5kg
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 122.5kg -7kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg Ø
    Rowing barre x 11 60kg 83kg +2.5kg
    Curl marteau x 10 16kg 21kg +0.5kg
    Curl incliné x 10 12kg 16kg +1.5kg
    Développé couché haltères x 9 30kg 38.5kg +9kg
    Back Squat x 8 80kg 99kg -2.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg +0.5kg
    Over Head Press x 8 30kg 37kg +4kg
    Poids de corps: 82kg (+2kg)
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  • 31.1
    Antoine il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 10kg 129.5kg +7.5kg
    Traction pronation x 3 + 20kg 105.5kg +3kg
    Tractions supination x 4 + 20kg 109kg +6.5kg
    Développé couché x 10 70kg 93kg +9kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg +7kg
    Développé couché prise serrée x 9 60kg 77kg -2kg
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg +7kg
    Barre au front x 12 25kg 36kg Ø
    Curl marteau x 9 16kg 20.5kg +2kg
    Rowing barre x 8 65kg 80.5kg +7.5kg
    Back Squat x 8 82kg 101.5kg -5kg
    Curl incliné x 8 12kg 14.5kg +1.5kg
    Développé assis aux haltères x 9 16kg 20.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 40.5
    Antoine il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 2 + 20kg 102.5kg -3kg
    Dips x 12 + 5kg 122kg -7.5kg
    Développé couché prise serrée x 12 55kg 79kg Ø
    Tractions supination x 2 + 20kg 102.5kg -10kg
    Développé couché x 7 70kg 84kg +2kg
    Barre au front x 15 25kg 36kg -4kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg -6.5kg
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg +16.5kg
    Développé incliné x 5 60kg 67.5kg -4.5kg
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø
    Rowing barre x 10 55kg 73kg +26.5kg
    Curl incliné x 10 10kg 13kg -40kg
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché haltères x 3 28kg 29.5kg -0.5kg
    Over Head Press x 10 25kg 33kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø +5 Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 38.9
    Antoine il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 40kg 53kg Ø
    Tractions supination x 5 + 20kg 112.5kg +6kg
    Dips x 15 + 10kg 129.5kg +14.5kg
    Traction pronation x 3 + 20kg 105.5kg -9.5kg
    Barre au front x 10 30kg 40kg +11.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 8 32kg 39.5kg -10kg
    Développé couché x 1 82kg 82kg +2kg
    Développé incliné x 12 50kg 72kg +7.5kg
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg +0.5kg
    Back Squat x 1 90kg 90kg Ø
    Développé couché haltères x 1 30kg 30kg +0.5kg
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg +2.5kg
    Over Head Press x 10 25kg 33kg -1.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 10kg 13kg -7kg
    Pompes x 55 Ø Ø -5 Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 26.2
    Antoine il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 115kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 106.5kg Ø
    Dips x 20 Ø 115kg Ø
    Développé couché x 1 80kg 80kg Ø
    Curl marteau x 15 12.5kg 18kg Ø
    Développé incliné x 12 45kg 64.5kg Ø
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Over Head Press x 6 30kg 34.5kg Ø
    Rowing barre x 10 35kg 46.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 10 40kg 53kg il y a 3 ans
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 130kg 161kg il y a 1 an
    Traction pronation x 14 Ø 118kg il y a 2 ans
    Back Squat x 1 160kg 160kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg il y a 1 an
    Curl marteau x 12 22kg 31.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 11 Ø 113.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 5 90kg 101kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 11 65kg 90kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg il y a 1 an
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 1 160kg 160kg +20kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 130kg 161kg +28kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 102.5kg 102.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 12 Ø 118kg +11.5kg il y a 1 an
    Curl incliné x 15 12kg 17kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 5 90kg 101kg +5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +5kg il y a 1 an
    Curl marteau x 12 22kg 31.5kg +8.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg +6.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 5 50kg 56kg -4kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg +5.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
    Dips x 8 + 30kg 139kg -3.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg +7.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 2 + 20kg 108kg -1kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 5 60kg 67.5kg -7kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 6 70kg 81kg -9kg il y a 2 ans
    Pompes x 60 Ø Ø +5 il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1131pts Badges
  • 48
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