Fermer X
  • 14.9
     AmatiDaDio
  • Description:
    AmatiDaDio n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -21
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Caen
    - Amis: 0
    - Popularité: 1231pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de AmatiDaDio :
  • 14.9
    AmatiDaDio il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 12 24kg 34.5kg +2.5kg
    Développé couché haltères x 12 26kg 37.5kg -2.5kg
    Traction pronation x 10 + 5kg 86.5kg -10.5kg
    Curl marteau x 12 12kg 17kg -4kg
    Poids de corps: 60kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 18.7
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 10kg 97kg -5kg
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Barre au front x 10 24kg 32kg +3.5kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 8kg 102kg +13.5kg
    Curl marteau x 10 16kg 21kg +1kg
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Poids de corps: 63kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 16.8
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 10kg 88.5kg -2kg
    Poids de corps: 64kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 19.6
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 14kg 20kg +4kg
    Curl marteau x 13 14kg 20kg Ø
    Traction pronation x 13 Ø 90.5kg Ø
    Développé couché haltères x 13 28kg 40kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères x 12 24kg 34.5kg +3kg
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 3 70kg 74kg -19kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 14kg 20kg +2kg
    Traction pronation x 15 Ø 90.5kg +6.5kg
    Développé couché haltères x 13 26kg 37.5kg +4.5kg
    Développé couché incliné haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.9
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 9 26kg 33kg -1.5kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.9
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 84kg Ø
    Poids de corps: 63kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 11.7
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 9 14kg 18kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 22kg 31.5kg +3kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.5
    AmatiDaDio il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché haltères x 12 24kg 34.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.2
    AmatiDaDio il y a 7 ans: Ca faisait longtemps que j'avais pas pointé, désormais je m'échauffe mieux et cela se ressent sur les séances. Ca progresse ^^
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 24kg 32kg +5kg
    Curl incliné x 12 12kg 16kg -1kg
    Tractions supination x 14 Ø 92kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 60kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 20
    AmatiDaDio il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.2
    AmatiDaDio il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 5 24kg 27kg -1kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.2
    AmatiDaDio il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 80kg 99kg +9kg
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 63kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 17.4
    AmatiDaDio il y a 7 ans: Nuit de merde, donc mauvaise forme à la salle, j'en profite surtout pour mettre une photo ^^
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 9 22kg 28kg -3.5kg
    Photos
    Poids de corps: 62kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 17.4
    AmatiDaDio il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 84kg -6.5kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13.4
    AmatiDaDio il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Back Squat x 9 70kg 90kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 90.5kg Ø
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Poids de corps: 63kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 + 8kg 102kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 24kg 32kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 12 14kg 20kg il y a 6 ans
    Front Squat x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 6 ans
    Barre au front x 12 24kg 34.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 13 28kg 40kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 24kg 34.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 14 Ø 92kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 12 24kg 34.5kg +2.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 12kg 17kg -4kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 + 5kg 86.5kg -10.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 26kg 37.5kg -2.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 14kg 20kg +4kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 24kg 34.5kg +3kg il y a 6 ans
    Front Squat x 3 70kg 74kg -19kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 14 Ø 92kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 12 24kg 32kg +5kg il y a 7 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg +7.5kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 7 ans
  • 4 Evolution du physique
  • il y a 6 ans il y a 7 ans il y a 7 ans il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1231pts Badges
  • 15
    0
    23
    0
    1
    0
    0
    18
    4
    2611
  • 861/7966 Classement général (afficher ):