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  • 32.4
     BeauwThomas
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Périgueux
    - Amis: 0
    - Popularité: 1077pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: 55 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de BeauwThomas :
  • 32.4
    BeauwThomas il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 222kg 222kg +32kg
    Back Squat x 1 185kg 185kg Ø
    Développé couché x 1 135kg 135kg +13kg
    Poids de corps: 80kg (+3kg)
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  • 26
    BeauwThomas il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 25kg 126.5kg +4kg
    Soulevé de terre x 1 190kg 190kg -8.5kg
    Développé couché x 7 102kg 122kg +8.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 15 33kg 47.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+3kg)
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  • 59.4
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 175kg 185kg -1kg
    Soulevé de terre x 3 187.5kg 198.5kg +0.5kg
    Développé couché x 3 107.5kg 113.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 59.4
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 7 155kg 186kg Ø
    Soulevé de terre x 7 165kg 198kg +6kg
    Dips x 8 + 40kg 141.5kg -13kg
    Développé couché x 7 95kg 114kg +2.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 15 35kg 50kg -0.5kg
    Over Head Press x 5 45kg 50.5kg -5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 59.4
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 25kg 122.5kg -12kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 38kg 50.5kg +1kg
    Barre au front x 15 28kg 40kg -9.5kg
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 59.4
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 150kg 186kg -19kg
    Soulevé de terre x 7 160kg 192kg -28kg
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg -13.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 59.4
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 205kg 205kg +36.5kg
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg +25kg
    Développé couché x 1 125kg 125kg +10kg
    Poids de corps: 74kg (-2kg)
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  • 58
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 2 190kg 195kg -6kg
    Back Squat x 5 150kg 168.5kg -11.5kg
    Over Head Press x 3 55kg 58kg -3.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 58
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 4 120kg 130.5kg +1.5kg
    Back Squat x 3 170kg 180kg Ø
    Développé couché x 1 115kg 115kg +2kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 58
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 40kg 134.5kg +4kg
    Dips x 10 + 40kg 154.5kg +10.5kg
    Tractions supination x 8 + 30kg 131.5kg +6.5kg
    Back Squat x 1 180kg 180kg +11.5kg
    Développé couché x 2 110kg 113kg -5kg
    Over Head Press x 5 55kg 61.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 54.1
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 190kg 201kg -19kg
    Back Squat x 5 150kg 168.5kg -22.5kg
    Développé couché x 5 105kg 118kg +5.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 53.9
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 170kg 191kg +0.5kg
    Rowing barre x 5 115kg 129kg +5.5kg
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg +6kg
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg -4kg
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg -8kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 53.9
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 + 25kg 125kg -1.5kg
    Dips x 8 + 40kg 144kg -16kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 51.1
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 180kg 190.5kg +27.5kg
    Traction pronation x 5 + 40kg 130.5kg +3.5kg
    Développé couché x 3 110kg 116.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 51.1
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg +8.5kg
    Back Squat x 5 145kg 163kg -33.5kg
    Over Head Press x 5 50kg 56kg Ø
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 50.5
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 200kg 211.5kg +10.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 50.1
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 175kg 196.5kg +22kg
    Rowing barre x 5 110kg 123.5kg Ø
    Développé couché x 3 107kg 113kg -2kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 48.7
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 30kg 127kg +2kg
    Back Squat x 3 165kg 174.5kg -5.5kg
    Développé couché x 2 112kg 115kg -1.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 48.4
    BeauwThomas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 160kg 180kg +5.5kg
    Traction pronation x 8 + 25kg 125kg -1.5kg
    Soulevé de terre x 3 190kg 201kg +16kg
    Rowing barre x 5 110kg 123.5kg -2.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg +11.5kg
    Développé couché x 3 110kg 116.5kg +3.5kg
    Barre au front x 8 35kg 43.5kg Ø
    Over Head Press x 5 50kg 56kg -24kg
    Poids de corps: 76kg (-1kg)
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  • 54.7
    BeauwThomas il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 2 170kg 174.5kg +26kg
    Over Head Press x 10 60kg 80kg +7kg
    Soulevé de terre x 2 180kg 185kg -0.5kg
    Développé couché x 2 110kg 113kg +5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 53.5
    BeauwThomas il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 25kg 126.5kg -4.5kg
    Rowing barre x 7 105kg 126kg Ø
    Développé couché x 3 102kg 108kg +2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 53.5
    BeauwThomas il y a 3 ans: Squat pausé, développé couché larsen
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 + 25kg 126.5kg -4.5kg
    Back Squat x 5 132kg 148.5kg -25.5kg
    Développé couché x 8 85kg 105.5kg -1kg
    Barre au front x 8 35kg 43.5kg Ø
    Rowing menton x 8 50kg 62kg +4.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 56.4
    BeauwThomas il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 6 150kg 174kg -0.5kg
    Soulevé de terre x 6 160kg 185.5kg +0.5kg
    Over Head Press x 10 55kg 73kg +19kg
    Développé couché x 6 92kg 106.5kg -12.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 53.4
    BeauwThomas il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 165kg 174.5kg +18.5kg
    Soulevé de terre x 3 175kg 185kg -1kg
    Développé couché x 6 102.5kg 119kg +3kg
    Rowing menton x 12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 48.9
    BeauwThomas il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 9 + 25kg 131kg -7.5kg
    Rowing barre x 7 105kg 126kg -2kg
    Développé couché x 6 100kg 116kg -2kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 48.9
    BeauwThomas il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 9 + 25kg 131kg -7.5kg
    Développé couché x 9 92kg 118kg +10kg
    Back Squat x 7 130kg 156kg -14.5kg
    Barre au front x 8 35kg 43.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 48
    BeauwThomas il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 6 147kg 170.5kg -4kg
    Soulevé de terre x 7 155kg 186kg +0.5kg
    Développé couché x 7 90kg 108kg -1kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 48
    BeauwThomas il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 4 160kg 174.5kg Ø
    Soulevé de terre x 4 170kg 185.5kg +0.5kg
    Développé couché x 4 100kg 109kg +0.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 165kg 174.5kg +26.5kg
    Soulevé de terre x 3 175kg 185kg -1kg
    Développé couché x 3 102.5kg 108.5kg +6kg
    Gainage x 540s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg (-2kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 3 ans: DC tempo lent alaklak
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 25kg 138.5kg Ø
    Rowing barre x 7 107kg 128kg -4kg
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg -3kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 + 25kg 149.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 13 + 25kg 149.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 222kg 222kg il y a 7 mois
    Dips x 10 + 40kg 160kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 7 110kg 132kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 135kg 135kg il y a 7 mois
    Over Head Press x 10 60kg 80kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 8 85kg 105.5kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 8 85kg 105.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 15 18kg 25.5kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 8 50kg 62kg il y a 3 ans
    Gainage x 540s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 1 222kg 222kg +32kg il y a 7 mois
    Développé couché x 1 135kg 135kg +13kg il y a 7 mois
    Back Squat x 1 185kg 185kg Ø il y a 7 mois
    Curl barre droite ou coudée x 15 33kg 47.5kg -2.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 8 + 25kg 126.5kg +4kg il y a 1 an
    Dips x 8 + 40kg 141.5kg -13kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 5 45kg 50.5kg -5kg il y a 2 ans
    Barre au front x 15 28kg 40kg -9.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 4 120kg 130.5kg +1.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 8 + 30kg 131.5kg +6.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x 8 50kg 62kg +4.5kg il y a 3 ans
    Gainage x 540s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé incliné x 8 85kg 105.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 8 85kg 105.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 15 18kg 25.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • BeauwThomas n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1077pts Badges
  • 32
    0
    46
    1
    5
    0
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    1259
  • 1450/7948 Classement général (afficher ):